activites sophrologie

Gérer ses émotions et refouler ses tensions, la Sophrologie pour votre santé…


La sophrologie est un ensemble de techniques basées sur des exercices de relaxation, de respiration et de gestion de la pensée.

Elle est souvent utilisée pour maîtriser le stress.

Une technique qui plonge la personne dans un état de conscience modifié.

Elle peut alors se concentrer sur un besoin spécifique.