Solliciter les muscles profonds
Les exercices de Gym Ball sollicitent tous les muscles profonds, responsables de la stabilité et du maintien des articulations.
L’ensemble du corps travaille avec un accent important sur la sollicitation de la ceinture abdominale.
La surface instable du « ballon suisse » induit un renforcement général. Facile d’utilisation, la Gym Ball permet de réaliser des exercices particulièrement bénéfiques et s’adresse aux débutants comme aux initiés.