activites sophro balade

ÉVEILLER SES SENS ET SE RESSOURCER !

Se servir de la ville et de ses espaces verts comme d'un terrain de jeu pour se dépenser et prendre l'air.
Alternant travail cardio-vasculaire et renforcement musculaire, l'urban training est une séance de fitness en plein air avec des exercices adaptés à chacun, le tout dans une ambiance conviviale.